康健雜誌精選文章: [心靈] 如果還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！

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[心靈] 如果還這樣壓抑暴走情緒，那就錯了！ Mar 11th 2013, 02:52 誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。心理影響身體，所以最近我們聽聞的繭居族（家裡蹲）、憂鬱自殺、孩童暴力、壓力病患越來越多，在講究養生的Moment，如何關照自我的情緒起伏－不累積「憤怒」、「不安」、「壓力」的習慣，才是愉快人生最重要的事！

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