康健雜誌精選文章: [生活] 解救「肩頸痠痛」，你該怎麼做？

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[生活] 解救「肩頸痠痛」，你該怎麼做？ Jun 19th 2012, 03:20 【症狀】 1.從後腦勺到後背部，老是覺得很緊很緊，像被鋼絲緊緊的拉著。 2.因為肌肉緊繃，所以轉頭、抬手都很不順，對開車、做家事、工作都產生困擾。 3.如果用大拇指用力壓在肌肉特別緊繃的地方，還會痛得讓你哇哇大叫，疼痛有時候還會傳到身體的其他地方去。 4.老是覺得頭很重。一不注意時，頭就會慢慢「掉」下來，不然就是坐著的時候都要用手撐著頭。 5.常常是早上剛起床的時候最舒服（因為肌肉有充分的休息），上班以後越到下午就越不舒服，快下班或回到家以後是最痛苦的時間（因為肌肉已經沒力啦！）。 6.特別嚴重的患者還會有頭暈耳鳴、出汗、流淚、臉部潮紅等現象。

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