「如果不太愛走或不能走路,就是不健康,」偏偏,腳的健康很容易被忽略,因為短期內「可以用不走來解決(以為這樣可以解決腳的問題)。」 現代人早上出門搭電梯到地下停車場,開車直駛公司,停好車再搭電梯到辦公室,辦公開會坐一整天,下班再搭電梯去取車,直接開回家將身體癱躺在沙發上,根本不太需要動到腳... 小心,腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關;腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張...
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