康健雜誌精選文章: [抒壓] 在生活中養氣！日本瑜伽大師教你正確「深呼吸」

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[抒壓] 在生活中養氣！日本瑜伽大師教你正確「深呼吸」 Jul 15th 2013, 03:34, by 朱芷君 相信不少人都有類似的經驗：一緊張便呼吸急促、喘不過氣，但只要做幾次深呼吸，就能逐漸放鬆，平靜下來。

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