康健雜誌精選文章: [生活] 輕鬆擺脫「易胖」宿命，關鍵３對策

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[生活] 輕鬆擺脫「易胖」宿命，關鍵３對策 Apr 1st 2013, 03:09 〔Check1〕「睡眠不足，別想要減肥！」－你昨天至少睡足６小時了嗎？ 〔Check2〕「再忙也要定時吃三餐」－週一的早餐確切地吃過了嗎？ 〔Check3〕「建立運動習慣」－久坐傷身，今天一定要持續走10分鐘以上！ 實用訣竅全公開！立即掌握>>

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