康健雜誌精選文章: [圖解] 「仰臥起坐」做對了嗎？！做錯反而腰痛、脖子痠

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[圖解] 「仰臥起坐」做對了嗎？！做錯反而腰痛、脖子痠 Feb 20th 2013, 02:18 建議做仰臥起坐時，雙手抱胸，或交叉於下巴一個拳頭寬即可，盡量不要放頭後方，因為身體無力時，會不自覺用手出力，進而壓迫到頸椎...

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