康健雜誌精選文章: [保健] 日本瑜伽大師教你深呼吸：早晨元氣篇 VS. 夜晚安眠篇

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[保健] 日本瑜伽大師教你深呼吸：早晨元氣篇 VS. 夜晚安眠篇 Nov 26th 2012, 02:55 雖然人常常意識不到自己在呼吸，這「一口氣」卻能左右人的身心狀態，呼吸就等於生命力，也是更新和代謝的力量。『呼吸的方式，就是人的生活方式。』－日本瑜伽大師龍村修。

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