康健雜誌精選文章: [新知] 經前狂吃，怎樣吃不怕胖－巧克力之外，其實你有更好的６種選擇

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[新知] 經前狂吃，怎樣吃不怕胖－巧克力之外，其實你有更好的６種選擇 Oct 5th 2012, 03:07 多數人都聽過「經前症候群」，許多女性拿來解釋每月必來報到的壞脾氣或焦慮。「狂吃」也是其中之一，甚至前面幾項身心症狀也會導致女性在月經快來時食慾大增。但你的意志力又不夠控制食慾，你會多拿幾塊巧克力蛋糕，然後任性地想「吃吧！無所謂！」有研究發現，女性在這段期間，可能因此多攝取１５％的熱量...

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