康健雜誌精選文章: [頭條]「爬樓梯」是好運動嗎？

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[頭條]「爬樓梯」是好運動嗎？ Oct 24th 2012, 09:18 「研究指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒！」但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動？

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