康健雜誌精選文章: [微涼好讀] 當心５大「秋燥」症狀纏上你！中醫解方

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[微涼好讀] 當心５大「秋燥」症狀纏上你！中醫解方 Sep 19th 2012, 02:36 不妨應用古人的「秋凍養生法」來健身，也就是在天氣微微有涼意時，先別急著添加厚衣物，而是要讓身體逐漸適應秋天的涼意，藉此鍛鍊身體，以培養抵禦冬季寒氣的能力~

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