康健雜誌精選文章: [實用] 最佳睡姿：側躺

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[實用] 最佳睡姿：側躺 Sep 5th 2012, 03:16 側躺是醫師建議最能夠放鬆全身且不易腰酸背痛、壓迫脊椎的睡姿。容易打鼾的人要避免舌頭阻塞喉嚨，也適合側睡。其中，右側睡又比左側睡好，不容易壓迫心臟、胃部等器官，孕婦、心臟衰竭、循環不好的人，最好向右側睡。

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