康健雜誌精選文章: [時事] ６種聰明撇步，輕鬆補鈣

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[時事] ６種聰明撇步，輕鬆補鈣 Sep 4th 2012, 02:11 從飲食著手是最自然又無負擔的補鈣良方，除了重視食材本身的含鈣量之外，也可留意烹調技巧和搭配，增加食物中的鈣質釋出量，以供人體吸收。

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