康健雜誌精選文章: [時事] 不知不覺「吃重鹹」！隱藏高鈉的10種食物

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[時事] 不知不覺「吃重鹹」！隱藏高鈉的10種食物 Aug 6th 2012, 03:20 台灣人普遍吃了太多鈉。很多研究提醒，吃太鹹，不只造成高血壓、中風，還會影響更年期女性髖骨密度的流失，更且高血壓的婦女8年後出現腦部損傷（失智）的機率較高。還有一項最切身的問題，「鹽」也會使腰圍增加，因為通常高鹽食品也是高熱量食品。

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