康健雜誌精選文章: [生活] 彼拉提斯能減肥嗎？彼拉提斯６問

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[生活] 彼拉提斯能減肥嗎？彼拉提斯６問 Jun 22nd 2012, 02:57 上班族久坐少動，但坐姿不良往往導致駝背、腰痠背痛。對於駝背，「彼拉提斯」可加強背部肌力、收縮肩後肌肉，並伸展胸肌，幫助身體回到正確的姿勢。另一個效果是美化曲線呢！

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